親子瑜伽與「自然的聲音」：讓風聲、雨聲、海浪聲，輕輕療癒我們的心親子瑜伽 / JOJO FU 身為一位資深瑜伽老師，我常被家長問到：到底要怎麼讓孩子真正靜下來？ 我的秘密武器，就是大自然的聲音。 聲音是直 […] 親子瑜伽與「自然的聲音」：讓風聲、雨聲、海浪聲，輕輕療癒我們的心 閱讀全文 »
從天然精油到親子瑜伽伸展：結合安全的自然香氣促進睡前放鬆親子瑜伽 / JOJO FU 資深瑜伽老師如何推薦家庭利用天然精油和親子瑜伽，建立高效的睡前儀式？ 優質的睡眠是家庭自然療癒的四大支柱之一。 從天然精油到親子瑜伽伸展：結合安全的自然香氣促進睡前放鬆 閱讀全文 »
在戶外練習親子瑜伽的魔力：結合大自然元素的體式與冥想親子瑜伽 / JOJO FU 資深瑜伽老師如何將親子瑜伽與自然環境結合，達到更深層的療癒？ 戶外親子瑜伽是將「接地氣」（Grounding） 在戶外練習親子瑜伽的魔力：結合大自然元素的體式與冥想 閱讀全文 »
自然療癒的四大支柱：從親子瑜伽到生活儀式，家庭如何擺脫對藥物的過度依賴親子瑜伽 / JOJO FU 資深瑜伽老師如何用自然療法引導家庭減少對藥物的過度依賴？ 許多家庭對醫藥的過度依賴，往往忽略了身體內建的強大自 自然療癒的四大支柱：從親子瑜伽到生活儀式，家庭如何擺脫對藥物的過度依賴 閱讀全文 »
打破空間限制：10分鐘的「角落親子瑜伽」，在日常生活中隨時練習親子瑜伽 / JOJO FU 資深瑜伽老師如何建議空間有限的家庭進行親子瑜伽？ 親子瑜伽是一種生活態度，不需要寬敞的空間或瑜伽墊。關鍵是利用 打破空間限制：10分鐘的「角落親子瑜伽」，在日常生活中隨時練習 閱讀全文 »
從競爭到合作：親子瑜伽如何改變家庭成員間的互動模式親子瑜伽 / JOJO FU 資深瑜伽老師如何解釋親子瑜伽對家庭互動模式的影響？ 親子瑜伽是一種「合作訓練場」。它將家庭成員從日常的「競爭模 從競爭到合作：親子瑜伽如何改變家庭成員間的互動模式 閱讀全文 »
打破「肢體不協調」的魔咒：親子協作體式對本體感覺與平衡感的訓練親子瑜伽 / JOJO FU 資深瑜伽老師如何用親子瑜伽解決孩子的肢體不協調問題？ 肢體不協調的根源，是本體感覺和平衡感兩大感官系統缺乏有效 打破「肢體不協調」的魔咒：親子協作體式對本體感覺與平衡感的訓練 閱讀全文 »
提升孩子的專注力與學習力：從瑜伽體式的「穩定」與「呼吸」中獲益親子瑜伽 / JOJO FU 資深瑜伽老師如何用自然療法提升孩子的專注力與學習力？ 提升專注力的關鍵在於「內在穩定性」。親子瑜伽透過訓練身體 提升孩子的專注力與學習力：從瑜伽體式的「穩定」與「呼吸」中獲益 閱讀全文 »
親子瑜伽如何成為孩子的「情緒調節器」：從神經系統開始的自然療癒親子瑜伽 / JOJO FU 資深瑜伽老師如何解釋親子瑜伽對孩子情緒調節的作用？ 親子瑜伽是透過「共振」與「愛的觸摸」，直接調節孩子的神經系 親子瑜伽如何成為孩子的「情緒調節器」：從神經系統開始的自然療癒 閱讀全文 »
新手爸媽的第一堂親子瑜伽課：最簡單的3個入門體式親子瑜伽 / JOJO FU 資深瑜伽老師建議新手爸媽如何開始親子瑜伽？ 入門親子瑜伽無需瑜伽墊或複雜道具，只需 10 分鐘和 3 個簡單的 新手爸媽的第一堂親子瑜伽課：最簡單的3個入門體式 閱讀全文 »
