在現代生活型態中，孩子長時間接觸3C產品、課業壓力增加、情緒刺激來源多元，容易出現專注力下降、情緒波動較大或身體活動不足的情況。

本營隊以「身體為入口，情緒為核心」設計課程，希望在暑假期間協助孩子：

✔ 建立規律身體活動與核心穩定能力
✔ 透過呼吸練習學習情緒調節
✔ 增進專注時間與自我控制能力
✔ 發展健康且安全的情緒表達方式
✔ 在團體互動中培養自信與合作能力

透過瑜伽體位、頌缽聲音放鬆、靜心引導與藝術創作整合安排，讓孩子在「動」與「靜」之間找到平衡，為新學期建立更穩定的身心基礎。

當孩子學會理解自己的情緒、穩定自己的呼吸，他們面對學習與生活挑戰時，也會更有力量。